Juegos Pre Deportivos

Juegos pre deportivos  

Los juegos pre deportivos: Son aquellos que requieren habilidades y destrezas propias de los deportes; como lanzamientos, golpeos, recepciones, desplazamientos, y por ello gustan tanto a los chicos y chicas de todas las edades. 

Para que sirven: Prepara a los chicos y chicas para practicar cualquier deporte y les ofrece una serie de recursos físicos que les permite desenvolverse de una manera más efectiva en cualquiera de ellos, principalmente en deportes que se juegan con un balón (fútbol, balonmano, baloncesto, voleibol). Recuerda el fin principal de los juegos pre deportivos es desarrollar tu agilidad y prepararte para practicar algún deporte que te guste, sin dejar de lado que te ejercites, compartas y te diviertas sanamente.  

Algunos juegos que podrías practicar y disfrutar en tus tiempos al aire libre son:

• Monito (fútbol): En una ronda, los jugadores deben hacerse pases entre ellos sin que el (o los) que están en el medio logren tapar el paso del balón.

• Pase 10 (Básquet): los jugadores de un equipo deben pasarse la pelota diez veces sin que se les caiga.

Instrucciones para que puedas desarrollar los juegos anteriores

Monito:

1. Has un calentamiento previo puedes trotar suavemente por 3 minutos.
2. Estiras los músculos de tus brazos y piernas
3. Define las posiciones de cada jugador
4. Tomen sus posiciones
5. Y a jugar!
6.  Si el jugador del centro tapa el balón el último que pateo debe de cambiar la posición con el central y así sucesivamente hasta que te sientas satisfecho de jugar .

  

Pase 10

1. Empezamos con un previo calentamiento
2. Tomamos posiciones te separas de tu compañero de juego unos tres metros
3. Y realizan pases entre ustedes sin parar al menos diez veces
4. Los pases deben de dirigirse mínimo a la altura de la cabeza

Para reforzar tus conocimientos contesta las siguientes preguntas

1. Que es un juego pre deportivo
2. Anota por lo menos tres juegos pre deportivos
3. En que te benefician los juegos pre deportivos 

A continuación te dejo un vídeo de un juego pre deportivo para mejorar nuestra habilidad con el balón en caso que te guste el baloncesto. 

Consiste en correr picando la pelota, sobre zonas marcadas con conos colocados en el suelo siguiendo  una trayectoria que puede ser recta, o el zig zag y lo tienes que realizar lo mas rápido que puedas.